{"id":6460,"date":"2026-07-13T08:54:40","date_gmt":"2026-07-13T08:54:40","guid":{"rendered":"https:\/\/musclefitness.fr\/muscle-du-bassin-anatomie\/"},"modified":"2026-07-13T08:54:40","modified_gmt":"2026-07-13T08:54:40","slug":"muscle-du-bassin-anatomie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/musclefitness.fr\/it\/muscle-du-bassin-anatomie\/","title":{"rendered":"Muscle du bassin anatomie"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/musclefitness.fr\/it\/muscle-du-bassin-anatomie\/#Muscle_du_bassin_anatomie\" >Muscle du bassin anatomie<\/a><ul class='ez-toc-list-level-2' ><li class='ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/musclefitness.fr\/it\/muscle-du-bassin-anatomie\/#Les_principaux_muscles_du_bassin\" >Les principaux muscles du bassin<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/musclefitness.fr\/it\/muscle-du-bassin-anatomie\/#Muscle_ilio-psoas\" >Muscle ilio-psoas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/musclefitness.fr\/it\/muscle-du-bassin-anatomie\/#Muscles_gluteaux\" >Muscles glut\u00e9aux<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/musclefitness.fr\/it\/muscle-du-bassin-anatomie\/#Tenseur_du_fascia_lata\" >Tenseur du fascia lata<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/musclefitness.fr\/it\/muscle-du-bassin-anatomie\/#Les_muscles_pelvi-trochanteriens\" >Les muscles pelvi-trochant\u00e9riens<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/musclefitness.fr\/it\/muscle-du-bassin-anatomie\/#Muscle_piriforme\" >Muscle piriforme<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/musclefitness.fr\/it\/muscle-du-bassin-anatomie\/#Muscle_obturateur_interne\" >Muscle obturateur interne<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/musclefitness.fr\/it\/muscle-du-bassin-anatomie\/#Muscle_obturateur_externe\" >Muscle obturateur externe<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/musclefitness.fr\/it\/muscle-du-bassin-anatomie\/#Muscles_jumeaux\" >Muscles jumeaux<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/musclefitness.fr\/it\/muscle-du-bassin-anatomie\/#Muscle_carre_femoral\" >Muscle carr\u00e9 f\u00e9moral<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/musclefitness.fr\/it\/muscle-du-bassin-anatomie\/#Les_fonctions_des_muscles_du_bassin\" >Les fonctions des muscles du bassin<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/musclefitness.fr\/it\/muscle-du-bassin-anatomie\/#Stabilisation_et_mouvement\" >Stabilisation et mouvement<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/musclefitness.fr\/it\/muscle-du-bassin-anatomie\/#Importance_dans_les_activites_quotidiennes\" >Importance dans les activit\u00e9s quotidiennes<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/musclefitness.fr\/it\/muscle-du-bassin-anatomie\/#Les_pathologies_liees_aux_muscles_du_bassin\" >Les pathologies li\u00e9es aux muscles du bassin<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/musclefitness.fr\/it\/muscle-du-bassin-anatomie\/#Douleurs_et_blessures\" >Douleurs et blessures<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/musclefitness.fr\/it\/muscle-du-bassin-anatomie\/#Traitements_et_preventions\" >Traitements et pr\u00e9ventions<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h1><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Muscle_du_bassin_anatomie\"><\/span>Muscle du bassin anatomie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_principaux_muscles_du_bassin\"><\/span>Les principaux muscles du bassin<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les muscles du bassin sont divis\u00e9s en plusieurs groupes, chacun ayant des fonctions sp\u00e9cifiques. Voici les principaux muscles du bassin :<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Muscle_ilio-psoas\"><\/span>Muscle ilio-psoas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le muscle ilio-psoas est compos\u00e9 de deux muscles : l&rsquo;iliacus et le psoas major. Il s&rsquo;\u00e9tend de la r\u00e9gion lombaire au f\u00e9mur et joue un r\u00f4le crucial dans la flexion et la stabilisation de la hanche[2].<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Origine<\/strong> : Le psoas major prend son origine sur les processus transverses des vert\u00e8bres lombaires L1-L5 et les corps des vert\u00e8bres T12-L5, tandis que l&rsquo;iliacus prend son origine sur la fosse iliaque et la cr\u00eate iliaque.<\/li>\n<li><strong>Trajet<\/strong> : Les deux muscles convergent vers le f\u00e9mur et s&rsquo;ins\u00e8rent sur le petit trochanter.<\/li>\n<li><strong>Actions<\/strong> : Flexion et rotation externe de la cuisse.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Muscles_gluteaux\"><\/span>Muscles glut\u00e9aux<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Les muscles glut\u00e9aux sont situ\u00e9s dans la r\u00e9gion glut\u00e9ale et jouent un r\u00f4le important dans la stabilisation et le mouvement de la hanche.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Types<\/strong> : Il existe trois types de muscles glut\u00e9aux : le grand glut\u00e9al, le moyen glut\u00e9al et le petit glut\u00e9al.<\/li>\n<li><strong>Origine<\/strong> : Les muscles glut\u00e9aux prennent leur origine sur la face externe de l&rsquo;os iliaque.<\/li>\n<li><strong>Trajet<\/strong> : Les muscles glut\u00e9aux s&rsquo;\u00e9tendent vers le f\u00e9mur et s&rsquo;ins\u00e8rent sur le grand trochanter.<\/li>\n<li><strong>Actions<\/strong> : Extension, abduction et rotation externe de la cuisse.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tenseur_du_fascia_lata\"><\/span>Tenseur du fascia lata<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le tenseur du fascia lata est un muscle fin et peu puissant qui relie l&rsquo;os coxal au tibia par l&rsquo;interm\u00e9diaire du tractus ilio-tibial[3].<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Origine<\/strong> : Le tenseur du fascia lata prend son origine sur l&rsquo;\u00e9pine iliaque ant\u00e9rieure et sup\u00e9rieure et la l\u00e8vre externe de la cr\u00eate iliaque.<\/li>\n<li><strong>Trajet<\/strong> : Le muscle descend obliquement en arri\u00e8re et se termine sur le quart sup\u00e9rieur du bord ant\u00e9rieur du tractus ilio-tibial.<\/li>\n<li><strong>Actions<\/strong> : Abduction et rotation interne de la hanche.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_muscles_pelvi-trochanteriens\"><\/span>Les muscles pelvi-trochant\u00e9riens<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les muscles pelvi-trochant\u00e9riens sont huit muscles du membre pelvien qui appartiennent aux muscles dorsaux et lat\u00e9raux de la ceinture pelvienne[4].<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Muscle_piriforme\"><\/span>Muscle piriforme<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le muscle piriforme est un muscle qui s&rsquo;\u00e9tend du sacrum au grand trochanter du f\u00e9mur.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Origine<\/strong> : Le muscle piriforme prend son origine sur la face ant\u00e9rieure du sacrum.<\/li>\n<li><strong>Trajet<\/strong> : Le muscle s&rsquo;\u00e9tend vers le f\u00e9mur et s&rsquo;ins\u00e8re sur le grand trochanter.<\/li>\n<li><strong>Actions<\/strong> : Rotation externe de la cuisse.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Muscle_obturateur_interne\"><\/span>Muscle obturateur interne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le muscle obturateur interne est un muscle qui s&rsquo;\u00e9tend de la membrane obturatrice au grand trochanter du f\u00e9mur.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Origine<\/strong> : Le muscle obturateur interne prend son origine sur la membrane obturatrice.<\/li>\n<li><strong>Trajet<\/strong> : Le muscle s&rsquo;\u00e9tend vers le f\u00e9mur et s&rsquo;ins\u00e8re sur le grand trochanter.<\/li>\n<li><strong>Actions<\/strong> : Rotation externe de la cuisse.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Muscle_obturateur_externe\"><\/span>Muscle obturateur externe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le muscle obturateur externe est un muscle qui s&rsquo;\u00e9tend de la face externe de l&rsquo;os coxal au grand trochanter du f\u00e9mur.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Origine<\/strong> : Le muscle obturateur externe prend son origine sur la face externe de l&rsquo;os coxal.<\/li>\n<li><strong>Trajet<\/strong> : Le muscle s&rsquo;\u00e9tend vers le f\u00e9mur et s&rsquo;ins\u00e8re sur le grand trochanter.<\/li>\n<li><strong>Actions<\/strong> : Rotation externe de la cuisse.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Muscles_jumeaux\"><\/span>Muscles jumeaux<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Les muscles jumeaux sont deux muscles qui s&rsquo;\u00e9tendent de la face externe de l&rsquo;os coxal au grand trochanter du f\u00e9mur.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Origine<\/strong> : Les muscles jumeaux prennent leur origine sur la face externe de l&rsquo;os coxal.<\/li>\n<li><strong>Trajet<\/strong> : Les muscles s&rsquo;\u00e9tendent vers le f\u00e9mur et s&rsquo;ins\u00e8rent sur le grand trochanter.<\/li>\n<li><strong>Actions<\/strong> : Rotation externe de la cuisse.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Muscle_carre_femoral\"><\/span>Muscle carr\u00e9 f\u00e9moral<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le muscle carr\u00e9 f\u00e9moral est un muscle qui s&rsquo;\u00e9tend de la face externe de l&rsquo;os coxal au grand trochanter du f\u00e9mur.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Origine<\/strong> : Le muscle carr\u00e9 f\u00e9moral prend son origine sur la face externe de l&rsquo;os coxal.<\/li>\n<li><strong>Trajet<\/strong> : Le muscle s&rsquo;\u00e9tend vers le f\u00e9mur et s&rsquo;ins\u00e8re sur le grand trochanter.<\/li>\n<li><strong>Actions<\/strong> : Rotation externe de la cuisse.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_fonctions_des_muscles_du_bassin\"><\/span>Les fonctions des muscles du bassin<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les muscles du bassin jouent un r\u00f4le important dans la stabilisation et les mouvements de la hanche.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Stabilisation_et_mouvement\"><\/span>Stabilisation et mouvement<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Les muscles du bassin contribuent \u00e0 la stabilisation de la hanche et permettent les mouvements de flexion, extension, abduction et rotation.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Importance_dans_les_activites_quotidiennes\"><\/span>Importance dans les activit\u00e9s quotidiennes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Les muscles du bassin sont essentiels pour les activit\u00e9s quotidiennes telles que la marche, la course et les mouvements de la hanche.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_pathologies_liees_aux_muscles_du_bassin\"><\/span>Les pathologies li\u00e9es aux muscles du bassin<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les muscles du bassin peuvent \u00eatre affect\u00e9s par diverses pathologies, notamment les douleurs et les blessures.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Douleurs_et_blessures\"><\/span>Douleurs et blessures<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Les douleurs et les blessures des muscles du bassin peuvent \u00eatre caus\u00e9es par des mouvements r\u00e9p\u00e9titifs, des chutes ou des traumatismes.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Traitements_et_preventions\"><\/span>Traitements et pr\u00e9ventions<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Les traitements des pathologies musculaires du bassin incluent la physioth\u00e9rapie, les m\u00e9dicaments anti-inflammatoires et les exercices de renforcement. La pr\u00e9vention peut \u00eatre r\u00e9alis\u00e9e en effectuant des exercices de renforcement et en \u00e9vitant les mouvements r\u00e9p\u00e9titifs.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":0,"featured_media":6645,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6460","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe","infinite-scroll-item","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/musclefitness.fr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6460","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/musclefitness.fr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/musclefitness.fr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/musclefitness.fr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6460"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/musclefitness.fr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6460\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/musclefitness.fr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6645"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/musclefitness.fr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/musclefitness.fr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/musclefitness.fr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}