Gianluca Vacchi: Un Régime et Entraînement Intensif pour 2023

Monsieur Profitez ! C’est comme ça qu’ils l’appellent !!

Les gens sont attirés par la recherche Régime Gianluca Vacchi et Programme d’entraînement de Gianluca Vacchi aussi bien. En tant qu’actionnaire important d’une entreprise de fabrication italienne IMA, il gagne des dizaines de millions de dividendes chaque année et plus encore.

Gianluca Vacchi, avec sa flamboyance et son style de vie extravagant, son approche positive unique de la vie et son attitude exagérée et carpe diem, est devenu une sensation sur Internet du jour au lendemain.

Vacchi en plus d’être une personnalité des médias sociaux, entrepreneur et auteur est également un DJ qui possède des millions de fans à travers le monde pour son DJing réconfortant.

Extrêmement populaire sur les réseaux sociaux via Instagram, Facebook, Twitter, Youtube, etc., il est célèbre pour ses 20 millions de followers ou plus sur Instagram qui l’appellent “l’homme le plus intéressant de la vraie vie au monde”.

En tant que DJ, il a joué avec de grands artistes longitudinaux et des célébrités du monde entier. Il possède également un groupe de fans épris de fitness qui ne manquent pas avec impatience son régime alimentaire et son programme d’entraînement.

Qui est Gianluca Vacchi ?

Vacchi est né le 5 août 1967 à Bologne en Italie. Sa première notoriété est venue à l’adolescence avec son talent sur les pistes de ski. Plus tard, il a rejoint le groupe IMA (Industria Macchine Automatiche)

Gianluca et son cousin ont aidé l’entreprise à devenir publique en maintenant soigneusement une participation importante. Il est le président et chef de la direction de l’entreprise qui génère environ 100 millions de dollars de bénéfices par an.

Ce méga entrepreneur a aussi des compétences en musique. À l’âge de 46 ans, Vacchi est devenu une sensation virale lorsqu’il a choisi le DJing, la danse et la conservation de sa page Instagram.

  • Nationalité: italien
  • Profession: Entrepreneur, DJ, icône des médias sociaux et auteur
  • Hauteur: 5 pieds 8 pouces
  • Lester: 165lbs

En 2016, il a publié un livre intitulé #Enjoy!

Fier de son titre de playboy, Vacchi divertit ses fans et followers en partageant des photos et des vidéos de son style de vie ultra-luxueux, des voitures, des jets privés et des vacances exotiques.

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Il pose souvent torse nu !!

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Régime Gianluca Vacchi

Vacchi est un fêtard extrême et une personne folle lorsqu’il s’agit de profiter de ses surprises par ses choix alimentaires. Il suit un régime alimentaire très strict comprenant une teneur élevée en protéines, une teneur modérée en graisses et une faible teneur en glucides.

Vacchi reconnaît que manger des protéines maigres et des graisses saines maintient l’élasticité de sa peau en la gardant ferme et tendue. Ses favoris sont les blancs d’œufs, la poitrine de poulet, le bœuf nourri à l’herbe, les avocats, l’huile d’olive et les noix.

Nourriture favorite

  • Blancs d’oeufs
  • Boeufs nourris au fourrage
  • Avocat
  • Huile d’olive
  • Noix
  • Poitrine de poulet

Nourriture anti-âge

  • Poissons gras grillés comme le saumon
  • Poitrine de poulet grillée
  • Légumes rôtis

Il aime les protéines maigres et fait des choix alimentaires intelligents en choisissant des graisses et des fibres saines pour le cœur pour rester rassasié toute la journée. C’est ce qu’il appelle une sorte de régime “Stay Young”.

Vacchi aime les légumes et les protéines de poisson grillé dont il trouve une bonne source de protéines maigres. Il aime les légumes rôtis comme le brocoli et le chou frisé avec du saumon grillé ou de la poitrine de poulet grillée. Il admet qu’il faut une forte détermination pour suivre un tel régime.

Entraînement Gianluca Vacchi

Vacchi est un passionné de fitness en plus d’être une célébrité internationale polyvalente. Ses vidéos ont plus que beaucoup à offrir de la star elle-même, ses conseils professionnels, ses perspectives de vie multitudinales ainsi que ses discours de motivation sur la façon dont il s’entraîne ou s’entraîne et ses plans de régime.

Cette sensation médiatique de 5 pi 8 po et pesant de 165 à 175 livres (74,8 à 79,4 kg) est une passionnée de fitness. Sa routine d’entraînement comprend l’entraînement au gymnase pendant une heure et demie.

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Quelques exercices d’entraînement de base

  • Escalade sur corde
  • Sauter devant une cheminée
  • Musculation
  • Relevés de jambes et exercices de base
  • Diminutions latérales
  • Tirages latéraux
  • Entraînement en résistance
  • Fonctionnement
  • Pilates
  • Natation
  • Presse pectorale avec haltères

Vacchi est très pointilleux sur ses plans de remise en forme et ne manque pas une seule journée d’entraînement. Il a un corps jeune, maigre et tonique dans la cinquantaine, ce qui fait honneur à son dévouement et à sa détermination.

Certains des exercices réguliers sur lesquels Vacchi travaille sont les levées de jambes et les exercices de base, les dips latéraux, les pulldowns latéraux, l’entraînement en résistance, etc.

Régime alimentaire et plan d’entraînement de Jocko Willink

Régime et entraînement de Craig Golias

Routine d’entraînement et régime de Mandy Rose

Conclusion

Gianluca Vacchi vit la meilleure vie dont tout homme puisse rêver. Les grandes réalisations ne viennent pas facilement. Vacchi a travaillé dur pour atteindre ses objectifs et se proclame fièrement autodidacte. Sa vie somptueuse est le résultat de son dévouement et de ses luttes.

Il a ouvert la voie à des millions de personnes qui le suivent avec ses secrets et ses conseils de vie. Dans l’une de ses célèbres vidéos, il a parlé de 3 sujets majeurs qui sont la clé du succès. L’état d’esprit, l’alimentation et l’exercice.

Parlez-moi de votre avis sur le régime Gianluca Vacchi et la routine d’entraînement Gianluca Vacchi dans la section des commentaires.

Anthony
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