Perdre du poids en 2023 : le régime et l’entraînement Halsey pour atteindre vos objectifs

Halsey … la personnalité sensationnelle a fait son chemin de plus en plus loin, établissant des jalons pour elle-même. Cette beauté a tout pour plaire en matière de performance ou de belle apparence.

Son horaire de travail est une caractéristique complémentaire qui l’aide dans son programme de conditionnement physique. Être actif tout le temps est un facteur essentiel dans vos règles de forme physique.

Halsey n’est pas une adepte très stricte lorsqu’il s’agit de maintenir un régime alimentaire rigide. Son travail de voyage lui donne toujours très peu d’espace pour maintenir une routine de régime. Mais Halsey est très conditionnée pour absorber un apport calorique approprié tout au long de la journée, même si elle dépend d’un restaurant pour sa nourriture pendant son voyage.

Elle tient particulièrement à consommer une quantité adéquate de macronutriments comme les protéines, les glucides et les lipides dans son alimentation. Halsey perte de poids a lieu alors qu’elle se concentre sur la réduction du régime alimentaire. Prenez place pour lire Régime Halsey et entraînement.

Qui est Halsey ?

Halsey est un Chanteur, parolier et mannequin. Né à Washington, dans le New Jersey, Hasley est une figure populaire de l’industrie musicale. Dès le début de sa carrière, elle a attribué sa renommée à de nombreuses chansons populaires, albums et tournages de magazines avec des profils de mannequins.

À l’âge de 17 ans, elle a commencé à écrire et à chanter des chansons. son enfance n’a pas été très stable financièrement même si elle jouait du violon, de l’alto et du violoncelle depuis ses années de lycée. Elle a également remporté quelques prix dans l’industrie de la musique.

Certaines de ses chansons et de ses albums sont très populaires au-delà des frontières. Halsey, connue à l’origine sous le nom d’Ashley Nicolette Frangipane, est également connue pour son étrange tatouage sur son corps.

  • Nationalité : Américain
  • Profession : Chanteur, mannequin et auteur-compositeur
  • Date de naissance : 29 septembre 1994
  • Âge (2023) : 28 ans

Halsey raconte son régime alimentaire et sa routine d’entraînement via des interviews, des chats Instagram et d’autres plateformes de médias sociaux comme YouTube.

Si vous voulez obtenir un physique en forme comme celui de Halsey, vous devez vous concentrer sur votre activité quotidienne, comme ce que vous devez manger et comment vous devez vous entraîner pour garder votre corps dans sa bonne forme.

Nous vous apportons quelques faits sur les statistiques physiques de Halsey.

Mesures du corps Halsey

Mesures du corps Halsey

Halsey Lester est de 119 lb (54 kg). Son Hauteur en pieds est de 5 pieds 4 pouces.

  • Hauteur – 5’4″ (163cm)
  • Lester – 119 lb (54 kg)
  • Sein — 34 pouces
  • Taille — 25 pouces
  • Hanches — 35 pouces

Pour avoir un bon physique comme Halsey, vous devez vous concentrer sur votre régime alimentaire, votre entraînement et votre routine de remise en forme. Dès son plus jeune âge, elle a commencé à s’entraîner au gymnase et à perdre du poids rapidement pour obtenir un corps bien taillé.

Régime Halsey

Régime Halsey

Si nous parlons de régime, toute notre condition physique et notre santé dépendent en grande partie du type de régime que nous offrons à notre corps. Vous devez prendre soin des calories dans votre alimentation et être confiant dans votre choix d’aliments.

Vous devez savoir que manger et dormir sont les facteurs les plus importants pour la forme physique et un mode de vie sain. Comme elle doit beaucoup voyager, elle prend souvent ses repas au restaurant et à l’hôtel.

Elle ne consomme jamais d’aliments malsains, mais parfois, elle aime tricher sur son plan de repas et se régale de fast-food. Ses fast-foods préférés sont les frites, les burgers et les smoothies.

Mentionné ci-dessous est Le régime Halsey.

  • Repas 1 (Petit déjeuner) : Café, œufs et toasts
  • Repas 2 (Déjeuner) : Aliments à emporter du restaurant
  • Repas 3 (Collations) : Ses aliments préférés comme Burger, frites, etc.
  • Repas 4 (Dîner) : Poulet ou nourriture de restaurant et légumes

Maintenir un corps et ressembler à cela n’est pas non plus une tâche facile pour Halsey. Avec son régime Demi et ce qu’elle mange en une seule journée, il est difficile de maintenir son corps et son apparence, mais elle gère bien les deux grâce à son apport approprié en vitamines essentielles dans ses régimes alimentaires.

Halsey reste toujours hydratée en buvant de l’eau ou des boissons énergisantes. Elle aime manger des légumes et des œufs qui sont les sources de protéines du régime alimentaire de Halsey. Elle obtient toutes les macros de son régime alimentaire.

Régime et entraînement d’Ashley Horner

Imke Salander Régime et entraînement

Régime et entraînement de Janet Layug

Routine d’entraînement Halsey

Avant de commencer votre entraînement quotidien ou votre routine d’exercice, assurez-vous de rester hydraté pendant les entraînements en buvant de l’eau ou des boissons énergisantes et, surtout, n’oubliez pas de vous échauffer avant de faire de l’exercice et assurez-vous de vous rafraîchir en étirant vos muscles après l’entraînement car cela aide vous permet de faire de l’entraînement ou de l’exercice sans blessure.

Le mystère de la condition physique de Halsey est son entraînement. En tant que chanteuse, elle est toujours occupée à faire sa performance à différents endroits. Elle fait toujours des exercices d’abdominaux avant chacun de ses spectacles.

Cela lui donne plus d’énergie tout en jouant. Dans votre processus de remise en forme, vous devez être très actif dans votre entraînement ou faire de l’exercice régulièrement. Elle fait parfois ses séances d’entraînement et ses exercices à la maison plutôt qu’au gymnase.

Lorsqu’elle se produit sur scène, une endurance et une énergie énormes sont nécessaires pour offrir un divertissement chaleureux à son public, ce qui n’est pas si facile.

Un tas de calories brûlées en jouant ou pendant qu’elle participe à des défilés de mannequins. Elle se prépare toujours avant chaque spectacle afin de pouvoir donner sa meilleure performance.

Entraînement complet du corps pour perdre du poids

L’entraînement complet du corps de Halsey dure au maximum 20 à 25 minutes. Comme nous en avons discuté, elle fait toujours son entraînement chez elle.

Mais pendant ces 20 minutes, elle traite tout son corps et accorde une attention particulière à chaque partie de son corps. Elle prend 15 secondes pour faire une pause entre chaque exercice. Elle le fait une fois par jour pour perdre de la graisse corporelle, brûler des calories et donner une forme appropriée aux muscles.

Vous devez faire les exercices ci-dessous pour obtenir une forme physique et un corps comme Halsey. Vous devez effectuer chaque exercice pendant 30 secondes et prendre 15 secondes de repos entre chaque exercice. Cela peut vous aider à digérer et à donner un bon aspect à votre corps.

  • Burpees
  • Burpees push-up
  • Des pompes
  • Sauts étoiles
  • Corde à sauter
  • Sauts à une jambe
  • Sauts côte à côte
  • Crunchs
  • Squats
  • squats de sumo
  • Crics de planche
  • Coup de pont
  • Planche de côté
  • Levées de jambe
  • Fentes
  • Fentes alternatives
  • fentes de patineur
  • Grenouille saute
  • Genoux hauts
  • Soulèvement des mollets
  • Push-ups larges

Entraînement des abdominaux Halsey

En tant qu’interprète, la chose la plus importante à votre sujet est votre apparence. Vous devez avoir un corps sain et attrayant. Halsey est une interprète, elle doit donc rendre son corps plus attrayant pour atteindre un public approprié. Voici ces exercices qu’elle effectue pour tonifier ses abdominaux.

Elle parle de son entraînement dans une interview. Il n’y a pas de séries ni de répétitions dans son exercice, mais si vous voulez le faire, vous obtiendrez des résultats et des changements parfaits. Vous pouvez également le faire avec 3-4 répétitions et 10-15 répétitions selon votre endurance.

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Conclusion

Si vous voulez faire de votre mieux dans la vie, vous devez avant tout adapter votre corps et votre esprit afin de pouvoir vous concentrer sur vos rêves pour les réaliser.

Halsey est une chanteuse et mannequin célèbre. Elle est très active dans le domaine du fitness, elle ne manque jamais sa routine de fitness. Vous pouvez évaluer cela après avoir jeté un coup d’œil à Régime Halsey et Halsey entraînement… Si vous voulez être comme elle, vous devez travailler dur et suivre sa routine quotidienne. C’est une source d’inspiration et de motivation pour la musculation.

Anthony

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